Yoga på Haustreis Gård, myke fysiske bevegelser kombineres med pusteøvelser og meditasjon for å oppnå fysisk og psykisk velvære.

Hvorfor er yoga så populært? Eier og driver Astrid Senning Eriksen sier på egen FB-side: «Jeg tror yoga gir veldig mye som mange av oss trenger. Yoga kan gi oss god bevegelighet, styrke og smidighet, samtidig som det hjelper oss med å sette ned tempoet og gir oss mulighet til å finne indre ro. Denne kombinasjonen er både effektiv og meningsfull, og derfor er det ikke rart at yoga er et viktig holdepunkt for så mange. Hatha yoga er den mest kjente formen av yoga, og de fleste andre yogastiler stammer fra denne. Målet er å finne indre balanse gjennom å trene den fysiske kroppen. Myke fysiske bevegelser kombineres med pusteøvelser og meditasjon for å oppnå fysisk og psykisk velvære. Det å kombinere Hatha yoga og Yin yoga sammen i en time gjør underverker med vår fysiske og psykiske sinn og kropp.»

Kontakt Astrid Senning Eriksen for mer informasjon. Tlf. +47 902 39 487 eller epost: astrid.senning.eriksen@gmail.com

Du finner henne på Facebook Facebook

Tekst og bilde er hentet fra FB-siden.